Proč a jak pečovat o své duševní zdraví?

Naše duševní zdraví zažívá každodenní bombardování ať chceme, nebo nechceme. Důležité je však se o něj pravidelně starat a ono bombardování snížit na minimum. Když je totiž naše psychika v nestabilitě, tak jednoduše nejsme v pohodě a často to zachází až do extrémů....